2023년 06월 25일 일요일 맑음

싱가폴 집앞 베독저수지 둘레길

 

1. 아침 7시에 기상 본사 출장자 픽업하여 S/S drop off
2. 숙소 돌아와서 아침식사 (빵 + 사과)
3. 유영만 교수 - 인공지능시대에 대비하는 우리자세 후기 작성
4. Work - 명일 Test 일정과 범위 확인
5. My sun과 통화 - 기록의 필요성과 효과에 대해서 의견 나눔
6. 점심식사 - 베트남 요리 "반미" 배달
7. 넷플릭스 "글래미러스" 1화 시청 -> 청년성공기 드라마 (내가 좋아하는 장르)
8. 유튜브 이것 저것 보기 
9. 걱정을 줄이고 한 번에 하나에 몰입하기 - 서울대 황농문 교수 - 우리는 본능적으로 걱정을 하게 된다. 이 걱정을 줄이기 위해 유튜브나 소셜 무엇가를 봐서 도파민 분비를 자극하여 걱정을 잊게 만든다. - 움직이고 운동을 하여 뇌를 활성화 시키고 아이디어가 필요할때는 낮잠, 수면, 걷기를 하면 좋은 생각이 떠오를 수 있다. 
10. 나가서 산책 싱가폴 집앞의 저수지를 걷는다. 높은 나무속을 걸으니 기분이 좋다.
11. 속이 느끼해서 정로환 4알 먹음 - 고기의 비계를 많이 섭취 한 것음 이번주에 
12. 태국 식당 저녁 식사 - 동네 맛집 인 듯 
13. My sun 통화 - 싱가폴 방문 일정 변경 날짜 확정 
14. 식사 후 일상 기록 중

Nakhon Kitchen Thai cuisine