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기억들

2023년 06월 25일 일요일 맑음

아침 7시에 기상 본사 출장자 픽업하여 S/S drop off 숙소 돌아와서 아침식사 (빵 + 사과) 유영만 교수 - 인공지능시대에 대비하는 우리자세 후기 작성 Work - 명일 Test 일정과 범위 확인 My sun과 통화 - 기록의 필요성과 효과에 대해서 의견 나눔 점심식사 - 베트남 요리 "반미" 배달 넷플릭스 "글래미러스" 1화 시청 -> 청년성공기 드라마 (내가 좋아하는 장르) 유튜브 이것 저것 보기 걱정을 줄이고 한 번에 하나에 몰입하기 - 서울대 황농문 교수 - 우리는 본능적으로 걱정을 하게 된다. 이 걱정을 줄이기 위해 유튜브나 소셜 무엇가를 봐서 도파민 분비를 자극하여 걱정을 잊게 만든다. - 움직이고 운동을 하여 뇌를 활성화 시키고 아이디어가 필요할때는 낮잠, 수면, 걷기를 하면 좋은 ..
일상 다반사 2023. 6. 25. 22:26
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