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기억들

명의가 알려주는 음주의 과학 하이시 가오리 지음

일본에는 다양한 사람들이 다양한 주제로 책을 출간한다. 스무살 부터 지금까지 거의 20년의 기간 동안 다양한 술을 마셔왔고 술로 인해 많은 일들과 사건들도 있었다. 나는 한번 술을 먹으면 폭주를 한다. 이로 인해 많은 사고가 있었다. 이제라도 즐거운 술자리 즐기고 싶다. 그리고 술 먹은 다음 날에도 영향을 최소화 하고 싶다. 이에 술 관한 책을 찾기 시작했다. 그러다 이 책을 발견하게 되었다. "술을 줄이고 싶어도 줄이기가 힘들다" 표지에 있는 이 글이 나의 눈을 사로 잡았다. 책을 읽으면서 나의 문제점을 알게 되었다. 하루에 권장 알코올 섭취량은 남성 기준으로 20g 수준이라고 한다. 알코올 섭취량을 어떻게 계산하는지는 아래와 같은 수식으로 계산할 수 있다. 1급 발암 물질 답게 하루 허용량이 아주 작..
내가 읽은 책 2023. 9. 3. 21:20
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